院長・スタッフブログ
2016年1月24日 日曜日
大寒～！！
最近、また一段と寒さが増してきましたよね。
お馴染み24節気では１月２０日頃を『大寒』と言います。
一年中で最も寒さが厳しい時季。中でも大寒は「一年で最も寒い日」の意味で、この日１日だけを言います。
一年のうちの最低気温が観測されるのもこの頃です。
しかし「春遠からじ」、2月4日頃は『立春』で「寒明け」とも言われるそうです。
春はそう遠くなさそうです。
もう少しの辛抱ですね！
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2016年1月17日 日曜日
お鍋の季節～！！
最近、一段と寒さが増してきましたよね！！
こんな時はお鍋が恋しくなりませんか？
そんな今日この頃、近隣のスーパーで「鍋のスープ」売り上げランキングが発表されていました。
その中でトップ3をピックアップすると・・・
第一位は
『ごま豆乳鍋つゆ』です。
大人気のつゆですが、ごまに含まれる脂質が多くカロリーが高いそうです
なので、ごまの入っていない「豆乳鍋スープ」を選び、ごまを取りたい人はそこに「すりごま」を大さじ一杯入れると、よりヘルシーだそうです。
第二位は
『キムチなべつゆ』です。
唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪燃焼を促しダイエット効果も期待できます。
但し、塩分も多く含まれるので血圧が気になる人はスープは飲まないようにしたほうが良いようです。
第三位は
『寄せ鍋つゆ』です。
この3種類の中では一番低カロリーで脂質ゼロと、なかなか優秀なスープです。
ただ、あっさり味なので〆のうどんや雑炊を食べ過ぎないように注意しましょう。
どの鍋にも言える事ですが、野菜やキノコを多く入れて満腹感を得る事が大切だそうです。
そうする事で〆のうどんや雑炊の食べ過ぎを予防出来るからです。
塩分の取り過ぎに注意してお鍋の季節を満喫しましょう！！＼(^-^)／
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2016年1月 6日 水曜日
小寒
皆さん明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。
楽しかったお正月休みも終わり、まだまだ社会復帰が出来ていない方も多いのでは？
さて、毎度お馴染みの24節気の中で今日は『小寒(しょうかん) 』にあたります。
この日を「寒の入り」と言い、寒さが一段と厳しくなる頃で、寒中見舞いを出したりします。
今年は暖冬と言われ、比較的暖かい日が多いですがこの先2週間もすると一年で最も寒い「大寒」が控えています。
油断せずに気をつけてお過ごし下さい。
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2015年12月27日 日曜日
年末年始のお知らせ
いんちょーの渋谷です。
渋谷歯科医院は12月28日の午前中で年内の診療が終わります。
1月の5日から通常通り診療いたします。
来年も皆さんのお口の健康を守っていきます。
スタッフ共々一生懸命頑張りますので、宜しくお願い致します。
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2015年12月23日 水曜日
クリスマスリース
世の中は色々な所でクリスマスモードになつています。
渋谷歯科医院でも何かクリスマスらしい装いを！
と言うことで、取って置きのリースを出しました。
実はこれ、患者さんが作って下さったリースなんてす。
この時期になると待合室を華やかに飾ってくれます。
けっこうゴージャスでしょ！！
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
