院長・スタッフブログ
2015年7月15日 水曜日
3兄妹！？
今晩は いんちょーです。
まだ梅雨も明けていないのに、真夏
のような30度越えのうだるような暑さ！！そんな中、休診日の今日はランチをとりにお馴染みのドッグカフェ「
モゼクソール」へ。お店に着くと、なんと！そこには懐かしいお友達の顔が！！！！！
時々思い出しては、「しばらくお会いしてないけどどうしてるかなぁ？」なんて話しをしていたんです。
渋谷歯科医院のブログをみて、モゼクソールへ来てくれたそうです。
思い出ばなしに花が咲き、わんちやんたちの写真をパチリ
右から『ノエルちゃん』10歳、『るるぶちゃん』1歳半、『ピリカちゃん』6か月です。
3兄妹みたいに良く似た仲良しのお友達どうしなんです
きゃ～わい～い
！！
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2015年7月11日 土曜日
減量のヒント
いんちょーの渋谷です。
もうすぐ
夏本番！水着を着るのに、もう少し体重を
減らしたいなぁ・・・
と思っている方、多いんじゃないですか？
ある冊子を読んでいたら、少しは参考になるかなぁ？と、思うことが書いてありましたよ。
まず、塩分の取りすぎは体がむくみ、代謝が落ちて脂肪が燃焼されにくくなり、痩せづらくなるそうです。
ラーメンの汁まで完食は良くないらしいです。間食にも気をつけて！ スナック菓子一袋は縄跳び１時間分のカロリーだそうです。
今度は、良い話しを(^o^)v
ランニング
は時間当たりの脂肪燃焼効果が高く、5分~10分といった短時間でも脂肪が燃えやすい体になるそうです。また、
入浴するとウエストが3~6㎝細くなるほどの水圧を受けるため、全身の血行が良くなり基礎代謝がアップするため、お湯に浸かっているだけでも痩せやすい体質になるとの事。それから意外にも体重を減らすのに役立つのが 『良く寝る
こと』だそうです。寝不足の状態は食欲をつかさどるホルモンの働きに悪影響を及ぼし、満腹感が得にくくなったり、高カロリーの物が欲しくなったりするそうです。
痩せたいのなら、十分な睡眠を取ってくださいと書いてありましたよ。
そう言われても、なかなかねぇ・・・
寝るのは楽ちんだよ（byソラン）
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2015年7月 8日 水曜日
ぷーパンの日
今日7月8日は8のつく日なので、おなじみの
ドッグカフェ「モゼクソール」で、ぷーパンとコラボランチの日でした。今日は休診日なので、11時の開店時間より早く着くように早めに出発
しました。なぜなら、すごい人気なので出遅れるとお目当てのパンや、コラボランチが無くなってしまうからです。
パンをしっかり購入し(手提げ袋2つ)、あとはお楽しみ『コラボランチ』です。
今月は、モゼのてんちょー特製のトマトソースを鶏のやわらかむね肉にかけ、それをプーまま特製のパンで挟み、上からたっぷりチーズをかけオーブンで焼き上げたピザ風サンドウィッチです。
ナイフで切り分け、香りの良いオリーブオイルをかけて口一杯頬張ると、口の中で全ての素材がコラボします
。美味かった~~~
！！
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2015年7月 5日 日曜日
レオン 11歳
7月6日は渋谷家の長男ワンコ、レオンの11歳の誕生日
です。先日のソランに続き、お馴染み八王子のドッグカフェ「
モゼクソール」で一日早いお誕生会をしました。おっとりした性格のレオンですが、やはり4兄妹の長男、ここと言う時の存在感はさすがです。
何事にも真っ直ぐなレオンには、いつも泣かされます。
レオンについてお話を始めると沢山ありすぎて書ききれないので、ここでは控えますね。
思い出が多すぎて何からお話ししたらいいかわからないので・・・・・
お祝いのパンケーキタワーをプレゼント
するとさすがレオン、見事な食べっぷりでした。来年も再来年もその次も、ここ「モゼクソール」で、お誕生会が出来るといいな・・・
元気でねレオン！！
いつもありがとう・・・
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
2015年7月 4日 土曜日
お腹すいた~
春先に
渋谷歯科医院の並びの軒下につばめが巣を作りました。先週、その巣の中に4匹の可愛い雛が孵っていました。
ご飯の時間
になると、親鳥が何度も何度も餌を運んできます。普段は静かなのですが、ご飯の時はちょうだいちょうだいと力一杯鳴くので、とても賑やかです。
親鳥は春先に見たときより、スリムになったように思います。
お疲れさま！！
みんな元気に巣立ちますように(^-^)
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫 | 記事URL
